MANFAAT MUSIK UNTUK KESEHATAN

MANFAAT MUSIK UNTUK KESEHATAN 

Musik bukan sekedar hiburan, lho, penelitian mengungkapkan bahwa mendengarkan musik memiliki banyak manfaat bagi kesehatan anda.

Anda pasti sudah pernah mendengar istilah bahwa "Musik adalah bahasa Universal" Maksudnya, hampir semua orang tidak peduli suku bangsa dan bahasa dapat berkomunikasi lewat musik

Berkomunikasi lewat musik .Dengan musik kita dapat menangkap gagasan , ide, dan maksud yang ingin di sampaikan lewat nada dan irama.

Dengan kecanggihan teknologi zaman sekarang, setiap hari kita dapat mendengar musik di manapun dan kapan pun. Saat macet di jalan, belajar, berbelanja  di toko,bekerja dan lain-lain, kita bisa melakukannya sambil mendengarkan musik.

Tak hanya untuk liburan atau mengisi waktu, ternyata ada banyak sekali manfaat musik bagi kesehatan .

Berikut di antaranya :

1 .Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Menurut sebuh studi tahun 2003, musik memiliki potinsi dalam meningkatkan respon sistem kekebalan tubuh

Penelitian mengatakan bahwa musik adalah obat yang murah dan tidak memiliki efek samping  layaknya obat-obat berbahan kimiawi

2. Menenangkan Suasana Hati

Sebuah penelitian terhadap  60 orang dewasa yang di lakukan tahun 2006 menemukan bahwa musik mampu mengurangi rasa sakit, depresi, serta dapat meningkatkankualitas tidur. Bahkan,  sebuah studi terbaru menyebutkan bahwa bernyanyi dan mendengarkan dapat meningkatkan  suasana hati atau mood.

3. Meringankan Stroke

Manfaat musik yang tak disangka adalah dapat meringankan stroke. Suata penelitian dilakukan dengan melibatkan 60 pasien stoke. Sepertiga pasien mendengarkan musik yang di rekam selama satu jam sehari, Sepertiga lainnya mendengarkan audiobook, dan sisanya tidak menerima stimulasi pedengaran jenisapapun.

Setelah tiga bulan, pasien yang mendengarkan musik mengalami peningkatan daya ingatvebral sebanyak 60 persen, pasien meendengarkan audiobook  sebanyak 18 persen, dan pasien yang tidak menerima stimulasi pendengaran sebanyak 29 persen.

Penelitian tersebut tidak menyebutkan apakah musik memberikan manfaat langsung pada jaringan otak yang rusak. Namun, penelitian lain menunjukan bahwa musik dapat meningkatkan penysuaian otak untuk membuat koneksi baru di sel-sel saraf.

4. Meningkatkan Aliran Darah

Para ilmuwan mempelajari fungsi arteri dan aliran pada 10 sukarelawan sebelum dan setelah mendengarkan berbagai jenis musik, menonton video lucu, atau mendengarkan rekaman relaksasi.

Musik yang menyenangkan menghasilkan peringatan aliran darah 26 persen, tertawa 19 persen, dan relaksasi sebanyak 11 persen.

5. Mengurangi Rasa Sakit

Dalam studi baru-baru ini, pasien yang menjalani oprasi tulang belakang di sarankan untuk mendengarkan musik pada malam hari sebelum oprasi

Ketika peneliti mengukur tingkat nyeri pascaoprasi,kelompok tersebut mengalami pengurangan rasa sakit yang lebih baik dari pada kelompok yang tidak mendengarkan musik. Hal ini di duga karena musik beberapa pelepasan hormon dopamin.

6. Meningkatkan Daya Ingat

Terkadang mendengar lagu tertentu dapat mengingatkan kita terhadap sesuatu  momen di hidup kita. pada tahun 2013, sebuah studi yang di terbitkan dalam jurnal memory & Cognition meneliti 60 orang yang sedang belajar bahasa hungaria.

Mereka di pilih secara acak untuk berbicara dengan kata-kata baru. Ternyata kata peserta menyanyian kata baru tersebut memiliki daya ingat paling tinggi.

Penelitian kemudia mengembangkan studi bahwa musik dapat membawa daya ingat pada orang dengan gangguan kognatif seperti Alzheimer.Dan sebanyak 89 orang dimensi

7.Meningkatkan Kemampuan Fisik Saat Berolahraga

Anda suka mendengarkan musik saat lari pagi atau saat sedang gym?  sebuah studi yang dilakukan J.Waterhouse pada tahun 2009 menemukan bahwa mendengarkan musik dengan tempo yang cepat dapat meningkatkan kemampuan fisik saat  berolahraga.

8. Meningkatkan Kemampuan Kognitif

Manfaat musik lainnya berhubungan kemampuan kognitif seseorang, sebuah studi yang dilakukan oleh universitas of washington menunjukan bahwa memberikan serangkai permainan dengan musik pada bayi 9 bulan dapat memperingati perkembangan kognatif.

9. Sebagai Terapi Tambahan untuk Pasien Epilepsi

Epilepsi adalah ganguan otak yang di tandai dengan kejang, kesimpulan dari hasil studi epilepsi dapat di berikan terapi musik dinilai bisa membantu relaksasi sehingga menurunkan kejadian kejang.

10. Mengrangi Stres

Penelitian menyatakan bahwa kemampuan musik untuk mengurangi stres berkaitan dengan  kemampuan untuasan dan keseimbangk menurunkan tingkat kortisol tubuh. Disebutkan bahwa musik yang berperan dapat mengurangi stres adalah mysik dengan irama tenang.

 Buat kalian yang ingin menambah pengetahan, selain pengetahuan bermusik kalian juga bisa menambah kecerdasan dan menambah keseimbangan otak kanan dan otak kiri..

Segera daftarkan diri kalian di Allegra Private Music Course dan jangan lewatkan promo-promo menarik lainnya, kalian bisa hubungi link nya di www.allegramusiccourse.com