4 MANFAAT BERNYANYI UNTUK KESEHATAN

Bernyanyi adalah satu diantara hal menyenangkan yang bisa membangkitkan semangat, tak peduli apakah suara kita merdu atau tidak. Bernyanyi menjadi satu diantara cara favorit untuk mengekspresikan perasaan.

Irama, lantunan melodi, lirik lagu dapat menggambarkan suasana hati yang sebenarnya. Selain dapat menggambarkan suasana hati, sejumlah studi mengungkapkan bernyanyi memiliki segudang manfaat untuk kesehatan fisik.

Berikut adalah beberapa manfaat bernyanyi bagi kesehatan.

1. Melawan Stress

Manfaat dari bernyanyi adalah mengurangi stres. Hal ini terbukti ketika bernyanyi, kadar hormon kortisol atau hormon stres dalam tubuh seseorang dapat menurun.

Bernyanyi juga dapat membuat anda merasa lebih santai, senang, nyaman, lega dan suasana hati juga membaik. Kondisi ini juga berlaku bagi mereka yang dalam kesehariannya tidak begitu suka menyanyi.

2. Menjaga Kinerja Sistem Pernapasan

Bernyanyi merupakan aktivitas aerobik yang bermanfaat bagi sistem pernapasan. Bernyanyi mampu meningkatkan pasokan udara di saluran pernapasan bagian atas.

Hal ini berguna membersihkan dan mencegah perkembangbiakan bakteri yang bisa mengganggu kinerja sistem pernapasan.

3. Mengatasi Masalah Dimensia

Manfaat bernyanyi selanjutnya digunakan sebagai terapi untuk membantu mengatasi dimensia. Dimensia adalah menurunnya kemampuan otak untuk melakukan fungsi dasar, seperti berpikir, mengingat, berbicara dan membuat keputusan.

Bernyanyi melibatkan berbagai fungsi otak yang melibatkan organ lain, seperti telinga, pita suara dan bagian tubuh lain jika memainkan alat musik. Hal ini ternyata berdampak positif pada mereka yang sedang dalam pengobatan demensia.

4. Mempelancar Sirkulasi Darah

Menurut penelitian The Alzheimer's Society pada 2015 menyatakan bernyanyi dapat memperlancar sirkulasi darah. Hal ini karena adanya aktivitas pertukaran oksigen selama bernyanyi. Bernyanyi juga berfungsi meningkatkan daya ingat dan konsentrasi.

BUAT KAMU YANG INGIN BERNYANYI DAN BELAJAR BERMAIN MUSIK, KAMU BISA DAFTAR DI ALLEGRA PRIVATE MUSIC COURSE, BANYAK PROMONYA LOH !! KALIAN JUGA BISA LIHAT DI LINK www.allegramusiccourse.com.

KAPAN LAGI ADA SEKOLAH MUSIK YANG BANYAK PROMO DAN DISKONNYA, HANYA ADA DI ALLEGRA PRIVATE MUSIC COURSE, TEMPAT KURSUS YANG BERSERTIFIKAT INTERNATIONAL.

APALAGI DIMASA PANDEMI SEKARANG INI, PASTI KALIAN ADA YANG BOSAN DIRUMAH SAJA, KIRA-KIRA GIMANA CARANYA BIAR GAK BOSAN ?? NAH, DARI ITU ALLEGRA PRIVATE MUSIC COURSE JADWALNYA FLEXIBEL DAN JADWALNYA BISA DISESUAIKAN DIAWAL PENDAFTARAN. SELAIN ITU SELURUH PENGAJAR ALLEGRA SUDAH MELAKUKAN VAKSINASI.

TUNGGU APALAGI, BURUAN DAFTAR SEKARANG JUGA DAN JANGAN LEWATKAN PROMO MENARIK LAINNYA. BANYAK BANGET KELEBIHAN KURSUS DI ALLEGRA PRIVATE MUSIC COURSE. KAMI JUGA SERING MENGADAKAN KONSER DAN UJIAN, BAIK UJIAN LOKAL MAUPUN INTERNATIONAL.